Manter a voz e tudo de bom!
A voz é um som produzido pela vibração das cprdas vocais.Estim-se que 70% da população ativa depende da voz para trabalhar e os profesores são os que mais apresentam licença médicas e afasatmentos por problemas nas cordas vocais.Os pri ncipais sintomas de alteração vocal são:
-alteração no tom de voz.
-cansaço e dor ao falar.
-rouquidão.
-pigarro constante.
Dicas para mnater a voz saudável
1-Falar em tom articulado.
2-Beber bastante água.
3-Evitar fumo e bebidas alcoólicas
4-Fazer repouso ao fazer uso da voz
5-Manter boa postura corporal
6-Utilizar ropuas confortáveis na região do peascoço
7-Poupar a voz em períodos de crises alergicas ou gripes
8-Manter uma alimentação saudável
9-Controalar estresse e ansiedade
10-Cuidar de sua saudação.
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